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改善办法◎踮脚尖。踮脚时小腿后部肌肉的收缩挤压，能促进下肢血液回流，加速血液循环，防止静脉曲张。◎悬空伸腿。双手扶住椅子，双脚悬空，用力向前伸直双腿。来回做几次，可运动腹部，缓解久坐导致的小腿肿胀、血液淤积等问题，促进代谢。5饮食不当饮食不当，一指饮食结构不合理，包括食物摄入比失衡、营养不良、营养过剩；二指不良饮食习惯，包括饮食不规律、暴饮暴食、喜食熏烤炸类食物、摄入霉变食物等，都可能加大患癌风险。
责任编辑：常福强酒业家文丨酒业家主笔彭伟在酒业家刊发《独家丨传五粮液总经销品牌将大幅缩减！开启极速瘦身，提升品牌高度》的第三天，五粮液向运营商、专卖店下发了《关于清理下架和停止销售“VVV”、“东方娇子”等系列酒品牌的通知》。《通知》显示，五粮液已经与“VVV”“五粮PTVIP”“东方娇子”“壹玖壹捌1918”四个品牌停止合作，并要求各运营商、专卖店从即日起对自有门店进行清理，对以上产品进行下架，停止销售。此次清理涉及上述四个品牌共22款产品。
世界黄金协会中国区董事总经理王立新在接受中国证券报记者采访时表示，2019年的全球投资者将继续青睐黄金，将黄金当作一种有效的多元化投资标的和系统性风险对冲工具。投资者将继续青睐黄金世界黄金协会指出，在2018年，美元走强，美联储继续稳步加息，而其他央行保持较为宽松的货币政策，特朗普政府的减税措施提振了美国经济。这些因素使投资者对黄金兴趣减弱，金价在全年大部分时间里面临了重大阻碍。但随着地缘政治和宏观经济风险加剧，新兴市场的股市出现了回调。最终，市场对美国科技股的抛售拖累发达市场股市随之回调。这导致空头补进黄金，年末金价轻松突破1280美元/盎司（较2017年年末同比下跌1%）。
四是进一步扩大对内对外开放。按照“宜早不宜迟，宜快不宜慢”原则，加快落实银行业扩大开放、大幅放宽市场准入的重要举措。紧紧围绕共建“一带一路”，优化中资银行海外布局，提高合规经营水平，在有效防范各类风险的前提下，为促进国际贸易和投资提供市场化专业化金融支持。继续引导民间资本依法合规有序进入银行业，继续推动民营银行常态化发展。
五是设定限额，控制集中度风险。对理财产品投资单只证券或公募证券投资基金提出集中度限制。六是控制杠杆，有效管控风险。在分级杠杆方面，延续现有不允许银行发行分级理财产品的规定；在负债杠杆方面，负债比例（总资产/净资产）上限与“资管新规”保持一致。
在美国发出技术禁令后，华为海思芯片“十年备胎”一夜“转正”；任正非说，在高端产品特别是5G领域，华为绝对不会受影响，华为在包括芯片在内的关键零部件上保持有一定的量产能力，不会因为美方的“断供”就导致负增长。网民纷纷为华为的未雨绸缪点赞，“有备不一定无患，但无备必定遭殃。”
