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②同上面的姿态，双腿一起向上曲折，再一起向下扩展，留意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部缩短，然后再尽量挨近，以到达腹部亦紧亦舒，天天坚持20下。2、按摩瘦腰法以肚脐为基地，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左边，各按摩30-50下，天天按摩1次。水桶腰主要是贪吃形成的，因而操控热量摄入十分要害。少吃高热量的食物，多吃低热量可是营养价值高的食物，防止暴饮暴食的状况。吃东西的时分细嚼慢咽，以添加人的饱腹感，轻松操控热量，到达瘦身的意图。

王继东表示，在辅导企业筛选方面，山东在尊重企业意愿的基础上，综合考虑企业规模实力、创新能力、发展潜力等因素，主要聚焦金融服务需求最为迫切的民营企业和小微企业，省、市、县三级共筛选26530家辅导企业，包括拟上市企业、中小高新技术企业、中小涉农企业、重大项目承担企业等诸多企业类型。

今年8月22日，山西省法院系统曾召开扫黑除恶专项斗争整改工作部署会议，刘冀民曾在会上分析当前全省法院开展扫黑除恶专项斗争的形势任务。一个细节是，在这场会议上，时任山西省高院院长邱水平提到，坚决深挖法院系统涉黑涉恶“保护伞”。他要求，全省法院要深刻汲取和反思政法系统涉黑涉恶腐败案件的沉痛教训，以刮骨疗毒的决心和勇气对涉黑涉恶腐败开展自查自纠，结合已经发生的违纪违法问题，举一反三，深入开展整改。

你的生活中充满了各种设备，包括你正用来阅读的眼睛。魔法帽能把你的脑也变成一个设备，让你脑内的想法直接进入到数字世界。而这不绝不仅仅会改革人机交流。现在，人类之间是这样交流的：从人类能交流开始我们就是这么交流的，但是在魔法帽的世界里，我们的交流会是这样的：

中美贸易的争端正从表面的贸易赤字之争向两国不同的产业政策之争行进，中国国有媒体曾一度批评美国的大规模减税计划引发各国政府治理水平的竞争，而美国对于中国以政府主导的2025智能智造技划认为破坏了市场的自由竞争。在这种双方表面互不退让的过程中，对于中国本土企业有几件利好其实在慢慢浮现，一是在资本市场，中国政府表现出了高效率，有意效仿美国纳斯达克，推动创业板对于非盈利高科技企业接受上市申请，宁德时代自3月12日更新预披露到今日上会通过审核只用了24天，创造A股市场IPO新速度不得不说受了这种外部竞争的好处。

截至本月15日，香港警方已就沙田冲突拘捕47人，包括29男18女。（海外网/杨佳）责任编辑：张义凌华夏时报（chinatimes.net.cn）记者陆肖肖 北京报道7月16日晚间，时代中国发布公告称，公司发行的4亿美元优先票据将于2019年7月17日在港交所发行上市，年息6.75%，将于2023年到期。该票据发行所得款项将用于现有债务再融资，及一般企业用途。